Uno de los mejores lugares para disfrutar en familia es el patio o jardín, ese espacio por muy grande o pequeño que sea puede convertirse en el lugar preferido para convivir en familia, donde los niños liberen su imaginación mientras juegan, donde los amigos se reúnan a preparar una carne asada para celebrar algún logro o porqué no hasta para tener un espacio exterior para una mascota. (more…)

En esta ocasión les hablaremos sobre por qué el techo de policarbonato se ha convertido en nuestra recomendación número uno para aquellos que requieren instalar protección solar para las albercas de sus jardines.

Quienes poseen una alberca en sus espacios abiertos podrán identificarse con haber tenido alguna vez el dilema de techar su alberca, o dejarla al descubierto. Su disyuntiva proviene de tener que techar su jardín y tener que cubrirlo; y entre buscar una solución que les permita seguir disfrutando al aire libre de la brisa y del calor del Sol. (more…)

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Mitigar el dolor

May 4th, 2017 / / categories: Salud /

Escrito por Eduardo Sanchez Urrutia

Las enfermedades siempre son dolorosas, y muchas veces lo son cuando le ocurre a un ser querido y no tanto a nosotros.
Algo que debemos tener en cuenta y que es muy importante, es no callar las cosas, hablarlas, por más doloroso que sea el tema, aunque se trate de una enfermedad, que a veces puede ser terminal.
Afortunadamente, cada día, van apareciendo distintos tratamientos para mitigar el dolor y también para ayudar a curas de distintos tipos de cánceres. (more…)

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Refrescos de dieta, ¿Amigos o enemigos?

March 29th, 2017 / / categories: nutricion /

Cuando tratamos de perder peso, muchas veces eliminamos de nuestra dieta la mayor cantidad de azúcar y grasas saturadas que nos sean posible, por lo que el refresco de dieta es una opción que puede parecer muy atractiva, ya que las etiquetas indican que no contienen azúcar ni calorías, por lo que creemos que podemos beberlos indiscriminadamente. (more…)

¿Sabías que 9 de cada 10 niños comen más alimentos ricos en grasa saturada que lo recomendado para su dieta diaria? Una situación que causa aún más alarma porque además estos niños no están alcanzando los niveles de vitamina D que requieren, por lo que muchos sufren de anemia y sobrepeso al mismo tiempo. (more…)

¿Cuántas veces hemos sacrificado horas de nuestro sueño por alguna razón “justificada”? Nos vamos de fiesta, nos quedamos hasta tarde viendo series en Netflix, chateamos con nuestros amigos, nos reímos viendo memes en redes sociales y mil situaciones más, que nos desvelan y nos vuelven poco productivos en el trabajo. (more…)

Cada fin de año, es común que nos hagamos propósitos que, si bien no son imposibles de cumplir, es muy difícil que lo hagamos, así bajar de peso, hacer ejercicio en casa, encontrar al amor de nuestras vidas, entre muchos otros “propósitos” son olvidados antes de que acabe el primer mes del año. (more…)

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Beneficios de tomar agua con limón en ayunas

November 25th, 2016 / / categories: nutricion, Salud /

El agua con limón se ha convertido en uno de los remedios naturales más recomendados en la actualidad, especialmente en ayunas y con agua tibia. Esta bebida se recomienda como parte de la rutina diaria: al levantarnos exprimimos un limón en un vaso de agua tibia, al menos 15 minutos antes de ingerir cualquier alimento; combinado con una rutina de ejercicios y una alimentación saludable, podemos obtener los siguientes beneficios: (more…)

Uno de los pretextos que más nos ponemos para no hacer ejercicio es la falta de tiempo, ya que mantenemos una vida ajetreada entre el trabajo, la escuela o los hijos; sin embargo, el deporte y la salud van de la mano y son clave para mantenernos en forma y tener una mejor salud. No poder ir al gym no nos impide hacer ejercicio y podemos armar rutinas con sesiones divertidas, rápidas y que nos ayudarán a quemar grasa. Aquí te damos 5 opciones. (more…)

Si sufres de problemas de espalda, lumbares, cervicales, osteoporosis o cualquier otro asociado con la columna, y planeas comprar un colchón nuevo que te ayude a aliviar tus malestares; este artículo te ayudará a elegir qué tipo de colchón es el ideal para ti, si los colchones ortopédicos o los colchones memory foam.

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