Category Archive:calidad de vida

Escrito por: Mariel Hernández Maldonado

Para muchos el sonido de la alarma por las mañana es lo peor que les puede pasar, por lo que intentan posponerla lo más que se pueda hasta que, muchas veces, es demasiado tarde. Este es el punto en contra que muchos le ven al “snooze” de su alarma, pero la realidad es que más allá de llegar tarde a la junta de trabajo posponer varias veces nuestra alarma puede resultar dañino para la salud. (more…)

Escrito por: Mariel Hernández Maldonado

La historia de los tatuajes es algo incierta. Mientras algunos dicen que el tatuaje más antiguo data del 2000 A.C. en una momia peruana, otros dicen que viene desde egipto y otros que un cazador neolítico de hace 5300 años encontrado entre Austria e Italia es el más antiguo resto humano con indicios de tatuaje. A pesar de que en aquellos tiempos los tatuajes tenían significados diferentes, hoy en día muchos los usan con el único objetivo de adornar sus cuerpos a pesar de que existen tribus por ejemplo en Nueva Zelanda la tribu Maorí, se realizan diferentes tipos de tatuajes para demostrar su madurez y valentía. (more…)

Escrito por: Mariel Hernández Maldonado

Muchos solemos confundir la cantidad de sueño con el buen descanso pensando que podemos dormir 8 horas diarias y sentirnos como recién nacidos en la mañana; es por eso que cuando después de una jornada de sueño de 8 horas (o 10 en fines de semana) despertamos sintiéndonos peor que cuando nos recostamos no entendemos qué pasó si seguimos los consejos de la abuelita “de pe a pa”; un cuarto oscuro con la temperatura adecuada y con el menor ruido posible considerando que muchos vivimos en una de las ciudades más pobladas del mundo. (more…)

Escrito por: Mariel Hernández Maldonado

El 14 de febrero es el día en que todos buscan celebrar el amor de una pareja o el amor de una amistad cercana asistiendo a fiestas, cenas románticas, eventos especiales para los enamorados o regalando detalles que podemos decir que no nos importa recibir, pero al ver a la amiga o compañera de trabajo llena de flores y chocolates en forma de corazón, remueve nuestras fibras sentimentales. (more…)

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Mentes creativas en cuartos desordenados

December 9th, 2014 / / categories: calidad de vida /

Escrito por: Mariel Hernández Maldonado

El orden es algo tan relativo como los gustos de una persona; aunque es bien cierto que llega un momento en el que un cuarto o habitación podrían ser catalogados como un simple desorden para cualquiera, hay habitaciones, escritorios y armarios que a pesar de parecer desordenados para unos, tienen un orden específico y bien designado para otros. Esto no es algo malo, solamente el orden no a todos nos funciona al mismo nivel. (more…)

Nick Vuijic, el famoso conferencista de motivación personal nos da una valiosa lección sobre calidad de vida en el video que presentamos a continuación:

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Cómo elegir la cama de tus sueños

July 19th, 2014 / / categories: calidad de vida /

No he conocido a alguna persona que sienta que la comodidad de su cama es un tema irrelevante. Todos: niños, adultos, jóvenes, ancianos e incluso nuestras mascotas siempre buscamos el lugar más acogedor y cómodo para descansar, porque precisamente el lugar en el que vamos a dormir es para eso: para descansar. (more…)

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Cortometraje – Garra Rufa

July 7th, 2014 / / categories: calidad de vida /

Garra Rufa, o Doctor Fish es un hermoso cortometraje que nos muestra la verdadera labor de los psicólogos, psiquiátras, médicos o todas las personas que saben escucharnos y brindarnos una palabra de alivio para mejorar nuestros días. Acompáñenos a verlo:

En algún momento de la vida, todos los humanos nos sentimos tristes o decaídos frente a situaciones emocionalmente dolorosas: la pérdida de un ser querido, una ruptura amorosa, planes frustrados, situaciones adversas que pueden llevar a una persona a una depresión profunda o a hábitos destructivos como el alcoholismo. En el ámbito de la psicología se define como resiliencia a la capacidad de una persona para afrontar la adversidad y sobreponerse ante las tragedias, traumas, estrés severo o cualquier tipo de pérdida. (more…)

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10 beneficios de los abrazos

December 11th, 2013 / / categories: calidad de vida /

Todos necesitamos un abrazo en uno u otro momento, ya sea para recibir apoyo, expresar felicidad, cercanía o tristeza; los abrazos nos ayudan a expresar nuestros sentimientos hacia los demás. Sin embargo, los beneficios de los abrazos son grandes pues abarcan desde la salud hasta la relación con la pareja. (more…)