Cuidar nuestro peso siempre es un tema delicado, y es que a todos nos gustaría estar en nuestro peso ideal pero con la vida tan acelerada y ajetreada que llevamos pensamos que es prácticamente imposible lograrlo ya que no tenemos tiempo de ir a un gimnasio a ejercitarnos y menos pensar en hacer alguna dieta, pero para nuestra sorpresa estos dos factores no son necesarios para empezar a ver un cambio en nuestro cuerpo. (more…)