En fechas decembrinas, es muy común escuchar que la gente diga lo mucho que come y qué tanto se quiere poner a dieta para bajar las cenas navideñas. Pero no solamente pasa en estas fechas, la gente por lo general piensa que la mejor manera de bajar de peso o mantenerse en forma es dejando de comer o comiendo sólo cosas sin grasas. Esto es mentira, ya que un cuerpo en forma no solamente depende de perder masa corporal, sino de tener un buen funcionamiento. (more…)
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Los beneficios de usar la bicicleta, el paso del sedentarismo al movimiento
December 28th, 2012 / Tags:actividad fisica , ciclismo , deporte , salud / categories: Actividad física /Hábitos de riesgo para la salud, cómo evitarlos
December 28th, 2012 / Tags:actividad fisica , salud / categories: Salud /A lo largo de nuestra vida llevamos a cabo conductas y hábitos que sin saberlo pueden poner en riesgo nuestra salud. Desde el más sencillo y aparentemente inofensivo hábito de no dormir a nuestras horas hasta la peligrosa adicción al cigarro, hay cientos de actividades que pueden ir robándonos poco a poco la salud hasta que sea demasiado tarde. (more…)