Category Archive:Salud

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Importancia de hacerte un chequeo médico anual

March 30th, 2022 / / categories: Salud /

Prevenir enfermedades y detectarlas en sus primeros estadios sí es posible, y permite preservar por más tiempo una buena salud. Se calcula que con un chequeo médico anual se puede detectar hasta el 90% de las enfermedades más frecuentes y dañinas, permitiendo hacer una historia clínica completa, con evidencias para hacer comparaciones por edad y tratamientos. (more…)

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Beneficios nutricionales del ajo negro

February 2nd, 2022 / / categories: Salud /

Sin duda, el ajo es uno de los condimentos más utilizados en la cocina ya que aporta un sabor muy especial a los alimentos. Pero, además de sus cualidades en la sazón de todo tipo de recetas, esta hortaliza de la misma familia de las cebollas tiene beneficios nutricionales muy importantes y que a continuación te contaremos.

Antes de empezar, debes saber que hay dos tipos básicos de ajo: el blanco y el negro. El primero es un antiviral, antifúngico y antibacteriano ya que acaba con los microorganismos nocivos para la salud, y al mismo tiempo fortalece el sistema inmunológico. Por su parte, el ajo negro es el mismo ajo pero que pasa por un proceso de envejecimiento controlado para madurarlo y permitir que la fructosa que contiene le dé un sabor más dulce.

Muchos deportistas consumen pastillas de ajo negro por la mañana junto con su desayuno porque les aporta la energía que necesitan para mejorar su rendimiento. La ventaja de consumirlo en forma de suplemento es que no deja esa sensación picante, ni el olor impregnado en los dedos, y puedes tener la certeza de que tu organismo lo absorberá correctamente.

El ajo negro contiene diez veces más antioxidantes que el blanco, por lo que ayuda a fortalecer al sistema inmunológico, a regular la presión arterial, a combatir las infecciones gracias a sus propiedades como antibiótico natural. De acuerdo con un estudio por parte de la Universidad Estatal de Washington, el ajo negro es muy eficaz para luchar contra la bacteria Campylobacter, que es una de las principales causas de infecciones intestinales, además de prevenir los resfriados.

El consumo de ajo negro también se relaciona con la mejora en la circulación sanguínea porque favorece la vasodilatación, es decir, incrementa el diámetro de los vasos sanguíneos para que la sangre fluya con más facilidad, además ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre, por lo que es de gran ayuda para el control de la presión arterial.

Otros estudios han encontrado que el consumo de ajo ayuda a modular la actividad de las enzimas oxidativas de nuestro organismo y a reparar el ADN, además incrementa la proliferación de linfocitos, que son los glóbulos blancos que luchan contra las enfermedades, de modo que previene el daño cromosómico relacionado con algunos tipos de cáncer, como el de colon, de mama o gástrico.

Ahora ya lo sabes, si quieres consumir un producto natural, efectivo y con sorprendentes propiedades para la salud, busca las pastillas de ajo en una tienda naturista online y aprovecha todos sus beneficios.

Uno de los vinos más populares es el rosado: su peculiar color y delicioso sabor lo han convertido en uno de los grandes favoritos, además de ser muy fresco y con una graduación de alcohol más baja que el blanco o el tinto, por lo que es ideal para beber en cualquier ocasión.

De acuerdo con Alicia Teja Zuñiga, el vino tinto se marida con una gran variedad de platillos, especialmente con aquellos de cocina mediterránea como ensaladas, pastas, carnes blancas (como pollo y pescado) y queso, ya que su frescor destacará los sabores de los platillos. También puede utilizarse para cocinar, especialmente si se trata de postres como un helado.

El vino rosado se fabrica con las mismas uvas que el tinto, como la garnacha, por lo que contiene propiedades antioxidantes, que ayudan a retrasar el envejecimiento, mejorar la calidad de la piel y la circulación sanguínea ya que es rico en resveratrol y tiene propiedades anti-inflamatorias si lo consumes con moderación, es decir, una copa al día. Si aún no lo conoces, atrévete a probar un Vino Rosado – Merlot, te aseguramos que te va a encantar.

Algunos fanáticos de etiquetas de Vino Tinto – Garnacha/Grenache piensan que el vino rosado es de menor calidad o sabor ya que su añejamiento es menor: son vinos jóvenes, con un sabor suave y que suelen ser favoritos de las mujeres por su color característico.

Siguiendo con los beneficios del vino rosado para las mujeres, si bien cualquier tipo de bebida alcohólica, de acuerdo con Carlos Alberto Miguel Hernández Verástegui tiene un efecto contrario respecto al cáncer de mama, ya que el resveratrol en la piel y semillas de las uvas rojas reducen los niveles de estrógeno y aumentan los de testosterona, lo que se traduce en un menor riesgo de dicho cáncer.

Además, el vino aporta minerales como el magnesio que reduce el estrés, el zinc que mejora las defensas inmunitarias, el litio que equilibra el sistema nervioso y el calcio que protege los huesos contra la artritis y osteoporosis.

El beneficio más reconocido del vino es sobre la disminución de la probabilidad de ataques cardiacos, lo que se atribuye al resveratrol presente en el hollejo de las uvas, que son las mismas que se usan para el vino tinto, las cuales se dejan fermentar con los hollejos más tiempo que el vino blanco, por lo que tienen más resveratrol, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre.

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Beneficios de la presoterapia para hombres

January 28th, 2021 / / categories: Belleza, Salud /

Uno de los tratamientos de aparatología más populares en la actualidad es la presoterapia en piernas, que se utiliza para aliviar la sensación de cansancio, la piel de naranja, prevenir la aparición de las várices y eliminar los líquidos retenidos causantes de la mayoría de las molestias.

La principal acción de la presoterapia es reactivar el sistema linfático para eliminar las toxinas del organismo, estimulando la circulación de sangre y linfa, de modo que las células adiposas y toxinas acumuladas saldrán del cuerpo por medio de la orina y el sudor. Si bien es un tratamiento para ambos sexos, su popularidad entre las mujeres ha sido mayor por sus efectos benéficos en la eliminación de la celulitis, sin embargo hoy hablaremos más sobre los beneficios que puede traerles a los hombres:

Es uno de los tratamientos para hombres que brinda resultados en las primeras sesiones, y a un costo menor que otras técnicas de estética y salud.

  • Es indoloro, y se utiliza para aliviar el dolor después del entrenamiento o de haber sufrido una lesión deportiva, ayudando en la recuperación.
  • Combate las dificultades de circulación sanguínea en piernas, como el retorno venoso, edemas y previene la aparición de arañas vasculares.
  • Favorece la eliminación de líquidos acumulados, causantes de la sensación de piernas cansadas e hinchadas.
  • Ayuda a la tonificación muscular, ya que favorece la eliminación de la grasa acumulada.

La presoterapia es uno de los tratamientos favoritos de los deportistas profesionales que buscan un estado físico óptimo para verse y sentirse bien, cumpliendo con las altas exigencias físicas que la práctica deportiva les impone; sin embargo, no es propia de deportistas o famosos, cualquier persona puede realizársela para aliviar la sensación de piernas cansadas por una vida agitada o, por el contrario, por el sedentarismo y la falta de ejercicio.

Asimismo, es muy recomendada como parte de la rehabilitación tras una lesión deportiva, por un accidente, o para recuperarse después de maratones o largas sesiones de levantamiento de pesas, ya que favorece la recuperación física y el tono muscular. Puede combinarse con la fisioterapia para acelerar la recuperación, aunque no se debe sustituir por las sesiones recomendadas por el especialista.

Por último, los hombres también pueden buscar la parte estética de la presoterapia para eliminar la piel de naranja, que si bien es menos común en ellos, llega a afectarles y puede ser impedimento para lucir su ropa deportiva, trajes de baño o shorts.

Aunque la presoterapia es un tratamiento seguro para tu organismo, recuerda acudir siempre con un profesional para que obtengas los beneficios que buscas.

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7 Beneficios de ir a un spa en Tijuana

November 19th, 2020 / / categories: Belleza, Salud /

Ir al spa es sinónimo de relajación, descanso, belleza y renovación, todas las personas que hemos visitado uno aprovechamos cada oportunidad para regresar y disfrutar de la experiencia al máximo. Y es que relajarse es básico para tener una buena salud física, mental y espiritual, beneficios que nos brinda la visita a un medspa en Tijuana, pero estos no son los únicos; acompáñanos a conocer los demás: (more…)

En los últimos años, las empresas tabacaleras han incrementado la oferta en cigarros con variaciones en sabores, fragancias y colores que hacen más atractivo su consumo; incluso, sin prender el cigarro es posible degustar el sabor que tiene un cigarro al romper la cápsula que tiene: sandía, menta, fresa, chocolate, uva, son algunos sabores que los acompañan y que han incrementado la adicción considerablemente. (more…)

Nuestro cabello es uno de los símbolos más evidentes de juventud, salud, belleza y cuidado personal; es una de las cualidades en las que nos fijamos al enamorarnos de una persona, incluso es parte de la moda: llevar el cabello corto, largo, teñido o con peinados que destacan la belleza del rostro. Sin duda, nuestra melena tiene un impacto directo en la imagen y autoestima. (more…)

Funcionalidad, estética y durabilidad, son tres adjetivos con los que podemos describir a los implantes dentales, ya que a diferencia de las dentaduras postizas removibles su funcionamiento es tan eficaz que apenas si se siente la diferencia entre estas piezas artificiales y la dentición natural.

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Beneficios del ajo

February 28th, 2020 / / categories: Noticias, nutricion, Salud /

Aunque a este vegetal se le ha dado la fama de generar mal aliento y hasta de espantar vampiros, lo cierto es que es una planta muy noble y que nos brinda grandes beneficios. (more…)

Sin duda, intervenciones como la cirugía reconstructiva de senos o la operación de labio leporino son dos de los procedimientos más conocidos para el tratamiento de afecciones físico-estéticas derivadas de una enfermedad o una condición congénita, sin embargo, existen otras menos usuales que ayudan a muchos pacientes con malformaciones; una de ellas es la cirugía de microtia. (more…)