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Pilates es una actividad física de bajo impacto que involucra no solamente la gimnasia, el yoga y el cuidado general del cuerpo. También busca incluir aspectos como la respiración y la relajación general, con una perspectiva de bienestar para el organismo pero también para el sistema nervioso, de donde se desprenden muchas de las molestias provocadas por las tensiones de la vida cotidiana. (more…)

Mucho se dice acerca de los efectos que tienen los tratamientos hormonales en el cuerpo de quienes los consumen; se dice que provocan un desequilibrio en los niveles naturales de cada persona, los niveles necesarios para tener un funcionamiento adecuado y una buena calidad de vida y salud. (more…)

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¿Existe el síndrome post aborto?

June 14th, 2013 / / categories: Salud /

El llamado síndrome post aborto toma su nombre del Síndrome Post-Vietnam, guerra que concluyó en el mismo año que se legalizó el aborto en Estados Unidos. La idea de este síndrome al ser nombrado como tal era que al legalizar el aborto se le declaraba la guerra de los más poderosos contra los más débiles: los nacidos contra los no nacidos, la madre contra su hijo. (more…)

Manejamos nuestro coche sin problemas por las calles de la agitada ciudad, tenemos, como todos, problemas con el tráfico, los camiones, los peatones que no miran a ambos lados antes de cruzar la calle, los ciclistas que usan los carriles de automóvil sin precaución, los taxistas siempre dispuestos a dar el golpe, los camiones que no se fijan y otros conductores distraídos o impertinentes que de un momento a otro nos pueden ocasionar un accidente; y no sólo eso, sino que nosotros mismos podemos provocar un accidente en un momento de descuido o confianza, pero nosotros no nos preocupamos puesto que estamos asegurados y eso nos da una seguridad. (more…)

El Reiki es un sistema de armonización natural en el que se utiliza la energía vital universal, la cual permite el tratamiento de enfermedades o desequilibrios físicos y mentales. El monje budista japonés, Mikao Usui desarrolló esta técnica durante un retiro espiritual a mediados del siglo XIX, aunque él afirmó que sólo redescubrió una técnica milenaria para sanar que había sido olvidada. (more…)

Hoy en día es no poco frecuente el tema de llevar una vida saludable. Las conversaciones al respecto se desarrollan no solamente en las visitas al doctor o en los anuncios que aparecen ante nosotros en los diversos medios de difusión. (more…)

Bien dicen que el físico depende de uno y que nuestra apariencia debe hacernos sentir cómodos a nosotros y a nadie más. Sin embargo el tener una pareja muchas veces significa querer vernos bien para esa persona, arreglarnos y darle nuestra mejor cara. (more…)

Los masajes y tratamientos para el cuerpo en spa y lugares especializados en salud, no solamente alimentan y ayudan a tranquilizar la parte física de nuestra persona, sino que ayudan a que nuestro espíritu se sienta más en paz y el estrés se reduzca en niveles considerables, ya que muchas veces el reflejo de la vida agitada del trabajo y la ciudad, se refleja en malas posturas del cuerpo y dolencias físicas que no nos dejan concentrarnos en otra cosa más que el dolor.
Vivir con dolor es estresante, es por eso que alrededor del mundo, existen aproximadamente 150 millones de usuarios de spas y lugares de relajación.
Muchas personas se recargan en los conocimientos que la sapiencia oriental nos ha dejado a través de los años, es bien sabido que no solamente es una de las culturas más antiguas del mundo, sino que son los orientales personas muy longevas y saludables de la cuales podemos aprender un poco día a día. El Shiatsu es una nueva técnica de masaje japonés que como su nombre lo dice (shi=dedo, atsu=presión) se basa en la aplicación de presión en todo el cuerpo con los dedos y palmas de las manos sobre puntos específicos que ayudan a corregir y prevenir enfermedades de diferentes especies y orígenes, desde un simple dolor de espalda hasta un dolor de gastritis.
Por medio de la presión se puede navegar por distintas zonas del ser humano, no solamente las dolencias físicas, sino las preocupaciones y el estado de ánimo actual de quien acude al masaje.
“El cuerpo habla” es la premisa bajo la que los aplicadores del masaje trabajan, ya que conociendo el trabajo conjunto que llevan a cabo diariamente cuerpo y alma, saben que una enfermedad o dolencia tiene su origen mucho más allá de una mala postura al sentarse frente a una computadora.
El shiatsu es una terapia preventiva que no debe considerarse milagrosa ya que como todas las terapias y tratamientos, tienen un tiempo de acción.
En Japón, es más que común que las personas antes de acudir a la ayuda de una medicina, acudan a un especialista en Shiatsu, ya que este puede ayudarles primero a descubrir a qué se debe la dolencia que presentan y en caso de ser necesario, se les canaliza con un médico alópata o un especialista que les acompañará el tratamiento de shiatsu con alguna buena medicina.

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La alimentación y una piel saludable

February 28th, 2013 / / categories: nutricion /

Alguna vez alguien dijo “somos lo que comemos” y podríamos pensar que la salud del cabello, la piel y el cuerpo no solamente radica en lo que comemos sino también como lo cuidamos, cosa también muy cierta, sin embargo un cuerpo que está bien alimentado, (more…)

La hora de dormir es uno de los momentos más importantes del día, ya que es el momento en que podemos hacer una pausa para reflexionar sobre los eventos del día y poner cada cosa en su lugar. Lamentablemente para nuestra sociedad, este momento no es más que la oportunidad para olvidarse del ajetreo cotidiano y deshacerse, al menos por un rato, de las preocupaciones y las tensiones. (more…)