Bien se dice que nadie nos enseña a ser padres, al tener a nuestro cargo la educación de un ser humano, muchas dudas pueden venir a nuestra cabeza complicándonos el trabajo en un alto nivel. Tratamos siempre de recurrir a nuestros recuerdos de infancia, pero como todos, en nuestra infancia existen recuerdos agradables y recuerdos molestos que no quisiéramos imprimir en la memoria de nuestros hijos. (more…)
Author Archive
Castigos y regaños ¿Cómo disciplinar a un niño?
December 28th, 2012 / Tags:educacion , niños / categories: Uncategorized /Vacaciones y salud, evitar el estrés descansando
December 28th, 2012 / / categories: Uncategorized /Hoy en día es más común de lo que quisiéramos, el escuchar en todos lados que el estrés es la nueva enfermedad del siglo, también lo llaman “el enemigo silencioso” ya que puede atacarnos sin que si quiera nos demos cuenta de lo que está pasando. (more…)
Los beneficios de usar la bicicleta, el paso del sedentarismo al movimiento
December 28th, 2012 / Tags:actividad fisica , ciclismo , deporte , salud / categories: Actividad física /En fechas decembrinas, es muy común escuchar que la gente diga lo mucho que come y qué tanto se quiere poner a dieta para bajar las cenas navideñas. Pero no solamente pasa en estas fechas, la gente por lo general piensa que la mejor manera de bajar de peso o mantenerse en forma es dejando de comer o comiendo sólo cosas sin grasas. Esto es mentira, ya que un cuerpo en forma no solamente depende de perder masa corporal, sino de tener un buen funcionamiento. (more…)
Hábitos de riesgo para la salud, cómo evitarlos
December 28th, 2012 / Tags:actividad fisica , salud / categories: Salud /A lo largo de nuestra vida llevamos a cabo conductas y hábitos que sin saberlo pueden poner en riesgo nuestra salud. Desde el más sencillo y aparentemente inofensivo hábito de no dormir a nuestras horas hasta la peligrosa adicción al cigarro, hay cientos de actividades que pueden ir robándonos poco a poco la salud hasta que sea demasiado tarde. (more…)
Algo importante que todos los seres humanos debemos recordar es que estamos mayormente constituidos por agua, se estima que el porcentaje de agua que hay en nuestro cuerpo es del 60 al 70 por ciento, por lo que sin agua, un ser humano no puede sobrevivir. Muchas veces tenemos a mal pensar que el tomar refrescos nos dará la cantidad de agua que necesitamos al día, sin embargo no debemos olvidar que los refrescos no solamente contienen agua, sino un sinnúmero de químicos y una muy elevada cantidad de azúcar que de consumirse en exceso nos puede provocar enfermedades como la obesidad y la diabetes. (more…)
Alimentos buenos para la salud capilar
December 28th, 2012 / / categories: Salud /Bien dicen las mamás y las abuelitas que la buena alimentación se refleja en la apariencia y salud de las personas, esto es un dicho muy cierto, ya que las personas que tienen una alimentación balanceada y saludable tienen menos propensiones a las enfermedades y tanto su semblante como su cuerpo reflejan sus buenos hábitos alimenticios. (more…)
Correr para reactivar los músculos del cuerpo.
December 20th, 2012 / / categories: Actividad física /Quienes se han animado a tomar el paso de ejercitar sus cuerpos diariamente, han podido comprobar que el ejercicio es, sin duda, el mejor reactivante muscular, reafirmante, quitador de sueño, dietético, etc., nuestro cuerpo, tan importante como el agua, necesita el ejercicio. (more…)
Adultos mayores y mascotas: una excelente pareja.
December 20th, 2012 / / categories: Adultos Mayores /
Cada etapa de la vida se caracteriza por distintos humores, pensamientos y sentimientos, cada una tiene sus altas y sus bajas, así como podemos estar gozando completamente de una etapa, la otra puede parecernos tediosa y molesta. (more…)
Mascotas y salud: ¿cómo tener un ambiente limpio con mascotas?
December 20th, 2012 / / categories: Salud /
Las mascotas son, sin duda una de las mejores compañías que el humano puede tener. No solamente son responsabilidades, sino que una de las partes más gratificantes es recibir el afecto y cariño que cualquier mascota nos puede brindar. Es de pensarse antes de decidirse a tener una mascota, hay que pensar en muchas cosas que podemos o no podemos hacer para darles una buena calidad de vida. (more…)