Solemos pensar que el sobrepeso se debe exclusivamente a una falta de control sobre la comida que incluimos en la dieta diaria y a la falta de ejercicio, por lo que cuando pensamos en bajar de peso inmediatamente acudimos con una nutriologa para que con una dieta balanceada nos ayude a bajar de peso, pero nuestra sorpresa es mayor cuando a pesar de seguir las especificaciones de comida y ejercicio, nuestro peso sigue descontrolado; en este caso puede ser más conveniente asistir a un bariatra. (more…)
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Bariatría: la ciencia detrás del control del peso
July 14th, 2016 / / categories: Salud /¿A qué huele papá? Un perfume especial para él en su día
June 10th, 2016 / / categories: familia /El mes de junio es dedicado a festejar a los papás, por lo que mucha gente busca la mejor opción para hacerle a papá un regalo que realmente le guste y pueda aprovechar durante todo el año; el mundo de los aromas nos ofrece una amplia gama de opciones para hombres, perfumes clásicos, elegantes, frescos o deportivos que, con toda seguridad, le van a gustar. A continuación un recuento de las fragancias para hombre y la personalidad a la que mejor favorecen.
Buenos libros qué leer para abrir la mente
May 4th, 2016 / / categories: calidad de vida /Escrito por: Mariel Hernández Maldonado
Desconozco, estimado lector, en qué momento la lectura se vuelve una actividad desagradable para tantas personas; hay cientos de miles de personas que prefieren hacer cualquier otra cosa antes de sentarse a leer un buen libro sin importar quién se los recomiende, pues se ve a la lectura como algo de miedo, una costumbre tan tortuosa que para muchos es un castigo. (more…)
Poner alarma cada 10 minutos puede no ser saludable
April 26th, 2016 / / categories: calidad de vida /Escrito por: Mariel Hernández Maldonado
Para muchos el sonido de la alarma por las mañana es lo peor que les puede pasar, por lo que intentan posponerla lo más que se pueda hasta que, muchas veces, es demasiado tarde. Este es el punto en contra que muchos le ven al “snooze” de su alarma, pero la realidad es que más allá de llegar tarde a la junta de trabajo posponer varias veces nuestra alarma puede resultar dañino para la salud. (more…)
Señales que nuestro cuerpo envía hasta un mes antes de un infarto
March 16th, 2016 / / categories: Salud /Alrededor del mundo, el infarto es una de las principales causas de muerte, incluso las tasas de muerte por infarto son más elevadas que las del cáncer; la OMS ha sintetizado 5 causas básicas de las cardiopatías: la diabetes, sobrepeso, falta de actividad física, mala alimentación y el exceso de consumo de alcohol y tabaco. A pesar de que el infarto al miocardio suele presentarse repentinamente y cobrar la vida en unos cuantos minutos, los especialistas indican que existen síntomas o señales de alerta hasta un mes antes de que se presente el infarto, tomarlos en cuenta puede salvarnos la vida. (more…)
Cómo elegir uniformes de enfermería
March 15th, 2016 / / categories: Calidad de vida laboral /Las personas que dedican su vida a profesiones del área de la salud requieren uniformes de enfermería buenos, duraderos y de materiales especiales para poder atender las necesidades de cada paciente que se acerque a solicitar sus servicios. Además de seguir los códigos de vestimenta y seguridad dentro del entorno clínico, es importante pensar en la comodidad, ya que pocas profesiones tienen jornadas laborales más extensas que las de médicos y enfermeras, especialmente dentro de un hospital. (more…)
¿Has experimentado alguno de estos estados psicológicos? Parte 1
February 18th, 2016 / / categories: Salud /Escrito por: Mariel Hernández Maldonado
Estar conscientes de nuestros estados psíquicos y tratar de nombrarlos es algo que solo algunas cuantas mentes brillantes han podido lograr puesto que la auto reflexión es algo para lo que se requiere de gran paciencia y sobre todo compromiso por parte de nosotros. A lo largo de los años se ha empezado a recibir con mejor cara el hecho de que todas las personas sin la necesidad de presentar trastornos psíquicos, podemos acercarnos a la orientación de un profesional para trazar un mejor camino y que parte de hacernos mejores personas es aceptar que somos una dicotomía cuerpo/mente que trabajan en conjunto. (more…)
¿Qué es y cómo se usa el nitrato de sodio?
January 29th, 2016 / / categories: Noticias /El nitrato de sodio es una sustancia muy conocida en el mundo de la química, pues se utiliza para producir una buena cantidad de carnes procesadas que salen a la venta en supermercados y tiendas de abarrotes cercanos a todos nosotros; prácticamente todas las carnes rojas, enlatadas, pastas, tocinos, salchichas, jamones y pizzas congeladas contienen nitrato de sodio. (more…)
Uniformes de enfermería, cómo cuidarlos
January 26th, 2016 / / categories: Calidad de vida laboral /A pesar de que los códigos de vestimenta en hospitales han cambiado, muchos de los uniformes de enfermeria siguen basándose en lo típico: colores blancos, almidonados, cofias, etc., si bien estos uniformes se crearon con el fin de inspirar confianza y respeto hacia los pacientes su cuidado puede ser muy difícil ya que se ensucian muy rápido, y si no se lavan correctamente podemos desgastarlos más rápido de lo que esperamos. (more…)
Nuestro cuerpo habla: señales que nos indican enfermedad
January 14th, 2016 / / categories: Salud /Escrito por: Mariel Hernández Maldonado
Cuando estamos realmente conscientes de que nuestro cuerpo es un conjunto de órganos que trabajan en equipo para mantenernos funcionando, entendemos que cuando falla uno, viene una falla o disminución de la calidad de vida. Estamos todos conscientes de que es algo complicado detectar absolutamente todas las señales que nuestro cuerpo envía, pues hay algunas que son tan sutiles que es casi imposible notarlas sin la ayuda de un profesional. (more…)